Nordic-Walking

Nordic-Walking ist eine äusserst sanfte, gelenkschonende und gesunde Ausdauersportart.

Beim Nordic-Walking analog zum Langlaufen das Gehen von zwei Stöcken unterstützt. Dadurch wird der gesamte Oberkörper eingesetzt und der Trainingseffekt somit auf den ganzen Körper ausgeweitet.

Bereits in den 30er Jahren wurde unter dem Namen Stocklauf dieses Verfahren im Sommer und Herbst von Langläufern eingesetzt, um die sportspezifische Kondition für den Winter unabhängig von Schnee zu trrainieren. In den USA wurde in den 80er Jahren diese Variante des klassischen Walkings praktiziert. Zum Breitensport entwickelte sich Nordic-Walking allerdings erst nachdem Marko Kantaneva 1997 Nordic Walking als Sportart in einer finnischen Diplom-Arbeit vorgestellt hatte. Inzwischen gibt es für Nordic-Walking hervorragende Ausrüstung wie stoßdämpfende Stöcke und ausgebildete Trainer.

Nordic-Walking ist im Prinzip für alle trainierten und untrainierten Menschen von jung bis alt geeignet. Langlaufkenntnisse sind nicht erforderlich. Sprechen Sie einfach mit einem Trainer bzw. tasten Sie sich nach und nach an den für Sie optimalen Schwierigkeitsgrad heran.